SARAN DAN APLIKASI MENTAL BULIDING

PRINSIP SATU-STAR PRINCIPLE
1. Bekerjalah Karena Allah, bukan karena pamrih kepada orang lain. Maka Anda akan memiliki integritas yang tinggi, yang merupakan sumber kepercayaan dan keberhasilan.
2. Jangan berprinsip kepada yang lain selain Allah. Jangan berprinsip pada sesuatu yang labil dan tidak pasti seperti harta, nafsu hewani, kedudukan , penghargaan orang lain atau apapun selain Allah. Yakinlah, dengan hanya berprinsip kepada-Nyalah akan membuat mental Anda lebih siap menghadapi kemungkinan apapun di hadapan Anda.
3. Lakukanlah sesuatu dengan sungguh-sungguh dan sebaik-baiknya karena Allah, dan ingatlah selalu Allah Yang Maha Tinggi. Maka Anda akan mendapatkan hasil yang jauh berbeda dan januh lebih baik.
4. Berpedomanlah selalu pada sifat-sifat Allah, selalu seperti ingin maju, ingin selalu adil, ingin selalu memberi kasih sayang, ingin selalu kreatif dan berinovasi, berfikir jernih, mau belajar, ingin selalu bijaksana dan ingin selalu memelihara.
5. Bangun kepercayaan dari dalam diri, jangan karena penampilan fisik tetapi iman Andalah yang akan memancarkan kharisma diri Anda.
6. Bangun motivasi Anda karena Anda adalah makhluk Allah yang sempurna, dan Anda adalah wakil Allah. Raihlah cita-cita dan harapan Anda dengan kemauan yang kuat membara.
7. Dzikirlah dengan Laa ilaaha illallah

PRINSIP DUA-ANGEL PRINCIPLE
Apabila bekerja, kerjakanlah sesuatu dengan tulus, ikhlas dan jujur, seperti malaikat. Ingatlah bahwa Anda bekerja karena Allah bukan karena yang lain, jadikan ini ibadah kepada Allah. Berprestasilah dengan setinggi-tingginya di setiap pekerjaan, karena Allah melihat Anda. Tidak perlu minta diawasi oleh orang lain, atau meminta penghargaan dari orang lain, biarlah Allah yang menghargai, bukan mereka. Jangan setengah-setengah. Anda akan meraih kepercayaan! Ingat integritas adalah sumber persahabatan dan kepercayaan.

PRINSIP TIGA-LEADERSHIP PRINCIPLE
1. Berilah perhatian kepada semua orang dengan tulus agar Anda dicintai dan binalah selalu tali hubungan persahabatan.
2. Bantu orang lain dengan ikhlas, pelajari apa tangisan dan apa impian mereka, lalu bantulah mereka.
3. Selalu mau mengajari dan mendidik orang lain yang membutuhkan bimbingan.
4. Jagalah sikap dan tingkah laku Anda, karena hal ini bisa meningkatkan bahkan menurunkan kepercayaan dari diri Anda, dan ini akan berpengaruh pada lingkungan Anda.
5. Jadilah pemimpin karena pengaruh Anda, bukan karena hak Anda.
6. Dengarkanlah selalu suara hati, pimpinlah hati mereka bukan kepala mereka.
7. Jadikanlah Rasulullah sebagai suri teladan.

PRINSIP EMPAT-LEARNING PRINCIPLE
1. Baca buku-buku, teruslah belajar. Jikalau Anda malas membaca, cukup baca satu lembar saja perhari. Ingatlah bahwa membaca koran atau majalah bukanlah dikatakan “membaca”, karena isinya banyak merupakan informasi atau gosip yang selalu mempengaruhi pikiran Anda.
2. Baca selalu situasi lingkungan Anda, pelajari dan analisa, ambil selalu hikmahnya, kemudian upayakan suatu langkah perbaikan dan penyempurnaan.
3. Bacalah Al Qur’an dan Hadis, jangan hanya bunyinya saja, namun ambillah makna dan inti sarinya.
4. Apabila Anda sedang bingung untuk mengambil keputusan, carilah petunjuk dalam Al Quran dan Hadis. Insya Anda akan melihat jawaban dari setiap permasalahan yang Anda temui.
5. Baca lingkungan dan situasi, bandingkan dengan Ilmu Islam yang Anda miliki, nilailah dengan jernih, ambil filosofinya dan jadikan sebagai pelajaran yang berharga.
6. Perbaikilah kembali.
7. Baca Al-Qur’an.

PRINSIP LIMA-VISION PRINCIPLE
1. Miliki tujuan dan misi jangka pendek dan jangka panjang.
2. Bedakan mana pekerjaan penting dan mana pekerjaan yang tidak penting!
3. Tentukan mana yang harus di prioritaskan. Ingat orang yang sibuk itu ada dua jenis: sibuk mencapai tujuan dan sibuk mengisi waktu.
4. Mulailah bekerja dengan doa dan target yang jelas.
5. Buat rencana kerja untuk esok hari pada sore atau malam hari.
6. Evaluasilah setiap pekerjaan yang dilakukan hari ini pada sore atau malam hari.
7. Tuliskan pada buku harian Anda .
8. Buat target kerja tahunan, bulanan, bulanan, mingguan dan harian.
9. Laksanakanlah dengan penuh komitmen dan kekonsistenan.

PERINSIP ENAM-WELL ORHANIZED PRINCIPLE
1. Buat semuanya serba teratur dalam suatu sistem.
2. Tentukan rencana atau tujuan Anda secara jelas.
3. Bagaimana organisasinya dan faktor-faktor pendukung.
4. Bagaimana sistem motivasinya, agar semuanya bergerak sesuai harapan?
5. Bagaimana sistem pengawasan dan kontrolnya agar sesuai dengan rencana?
6. Laksanakanlah dengan sangat disiplin, karena kesadaran diri, bukan karena orang lain.
7. Ikhlas.

Di kutip dari: New Edition Rahasia Sukses Membangun Kecerdasan Emosi dan Spiritual ESQ Emotional Spiritual Quotient The ESQ Way 165 1 Ihsan 6 Rukun Iman dan 5 Rukun Islam Ary Ginanjar Agustian Hal: 242-245.

Pahlawan Sejati

25 Januari 2008
Pahlawan Pergi dengan Penuh Senyuman

Tak kan Ada Lagi…
Semua telah ada ketetapan-Nya
Manusia tak bisa menolaknya
Hingga adzal menjemputnya
Meninggalkan kami semua berpulang kepada-Nya

Cinta…
Sungguh besar pengorbananmu untuk kami
Belum sempat kami membalas budi baik dan membahagiakanmu
Kini kau telah pergi untuk selama-lamanya

Tak kan ada lagi senyum indahmu menyapa mentari pagi
Tak kan ada lagi yang mengingatkan kami tuk beribadah shubuh ke sang Illahi
Tak kan ada lagi kopi, susu, serapan yang kau sajikan
Tak kan ada lagi putar otak yang selalu kau pikirkan
Tak kan ada lagi busana sederhana yang kau kenakan
Tak kan ada lagi usaha keras yang kau persembahkan
Tak kan ada lagi menu karya masakan ciptaan yang kau hidangkan
Tak kan ada lagi yang menyambut kami ketika kami datang
Tak kan ada lagi ucapan segera makan yang kau katakana
Tak kan ada lagi tempat untuk berkeluh kesah
Tak kan ada lagi tempat untuk berbagi suka dan duka
Tak kan ada lagi duduk santai menyambut senja
Tak kan ada lagi kehangatan bersama di kala malam
Tak kan ada lagi makan bersama yang biasa kita lakukan
Tak kan ada lagi kumpul hangat menyaksikan program kesayangan
Tak kan ada lagi kerelaan nahan lapar demi anak
Tak kan ada lagi nasihat baik yang kau ucapkan
Tak kan ada lagi guru dan suri tauladan bijak sebaik dirimu
Tak kan ada lagi pandangan ke depan yang kau wasiatkan
Tak kan ada lagi penyemangat di kala kami lemah
Tak kan ada lagi rasa cinta, kasih sayang, perhatian yang kau curahkan
Tak kan lagi buka puasa bersama yang biasa kita lakukan
Tak kan ada lagi cerita bahagia di hari raya
Tak kan ada lagi kenikmatan, kesuksesan bersama yang ikut kau rasakan
Tak kan ada lagi pahlawan sejati dalam keluarga kami

Selamat jalan cinta…doa dan sayang kami selalu menyertai

Asap Rokok Ubah Bentuk Jantung

Asap rokok yang terhisap tidak saja meninggalkan risiko terserang penyakit. Tetapi diyakini juga mampu mengubah bentuk jantung. Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan ilmuwan dari University of Illiones, Chicago, Amerika Serikat membuktikan itu. Dalam penelitian yang di terbitkan di European Journal of Herath Failure baru-baru ini peneliti menggunakan tikus sebagai hewan percobaan Peneliti menghembuskan asap rokok ke dalam kandang tikus selama lima minggu.

Tikus yang selama lima minggu menghirup asap rokok kemudian diperiksa dengan echocardiography. Jaringan jantung juga diperiksa dengan mikroskop untuk mendeteksi protein tertentu. Hasilnya menunjukkan asap rokok memiliki peran penting dalam perubahan bentuk bilik jantung kiri, jantung memompa ruang utama lebih cepat dari biasanya sehingga berimbas pada peningkatan enzim di otot jantung. "Reaksi inilah yang menyebabkan jantung tikus mengalami perubahan bentuk," kata Mariam Piano, guru besar ilmu kesehatan biobehavioral di UIC College of Nursing yang juga pemimpin penelitian.

dari air seni tikus itu, peneliti juga menemukan peningkatan kadar norepinephrine, yakni hormon yang dihasilkan saat jantung mengalami tekanan yang dapat menyebabkan jantung tikus mengalami tekanan yang dapat menyebabkan sejumlah perubahan psikologis . Asap rokok yang terhisap tikus itu memacu reaksi enzim mitogen-enzim ini diaktifkan protein kinases yang memerintahkan pertumbuhan sel pertumbuhan dalam ototjantung. "Aktivasi enzim itu mungkin salah satu yang bisa dijadikan indikasi bahwa asap rokok juga dapat menimbulkan cedera pada jantung," tambah Piano. Tim info Tempo

Anak yang berbakti

Dalam suatu kitab di ceritakan bahwa ada ahli kubur yang berebut untuk mengambil hadiah pahala dari orang yang masih hidup, ada salah seorang ahli kubur dia cukup duduk manis berbeda dengan ahli kubur lainnya, mereka berebutan mengambil hadiah yang di berikan oleh orang yang masih hidup. setelah ditanya oleh temannya ahli kubur yang lainnya mengapa kamu tidak ikut berbaur mengambil pahala dengan ahli kubur lainnya maka ia menjawab singkat aku ga usah berebut mengambil hadiah yang diberikan oleh orang yang masih hidup, aku sudah cukup karena ada seseorang yang secara khusus memberikan hadiah untuk ku, maka temannya bertanya siapa orang yang memberikan pahala tersebut, dalam kitab di ceritakan ada seorang anak laki-laki ia berpropesi sebagai penjual makanan dari bahan tepung (semacam gorengan) di pasar, tapi dalam menjalankan aktivitasnya mulutnya tak berhenti untuk membaca Al Quran dan berdzikir lalu ia hadiahkan untuk ayahnya yang telah meninggal dunia, maka bacan Al quran tersebut sampai ke ayahnya sehingga ia terbebas berdesak-desakan dengan ahli kubur lainnya yang berebut hadiah. Beberapa tahun kemudian ahli kubur yang biasanya hanya duduk manis menerima hadiah dari anaknya, suatu waktu ternyata dia ikut berbaur berebut hadiah dengan teman-temanya yang lain, maka dia ditanya kenapa sekarang kamu ikut berebut hadiah maka dia menjawab mulai sekarang aku tidak menerima hadiah lagi dari anakku kemudian temannya bertanya kenapa anakmu tidak memberikan hadiah untukmu maka ia menjawab anaknya sudah meninggal, sehingga tidak ada lagi yang biasa memberikan hadiah untuknya sekarang.

Dapat diambil kesimpulan yuk mari kita rajin memberikan hadiah untuk ayah, ibu, keluarga kita yang sudah meninggal dan khususkan hadiah tersebut untuk mereka agar mereka selamat di alam sana. Dan jika ayah, ibu, keluarga kita masih ada maka jangan sungkan-sungkan tujukan juga hadiah untuk mereka supaya amal kebaikannya bertambah, dan tentunya kita niatkan semata-mata hanya ingin mengharap Ridho-Nya.
Mohon maaf kalo ada salah.

Hiasi hati dengan keindahan dan muliakanlah orang yang ada di sekitar Anda

Hadis Rasulullah SAW:
“Bukankah sebaik-baik kamu orang yang bekerja untuk dunianya saja tanpa akhiratnya, dan tidak pula orang-orang yang bekerja untuk akhiratnya saja dan meninggalkan dunianya. Dan sesungguhnya sebaik-baiknya kamu adalah orang yang bekerja untuk (akhirat) dan untuk (dunia).”

“Apabila manusia melakukan pendekatan diri kepada Tuhan Pencipta mereka dengan bermacam-macam kebaikan, maka mendekatlah engkau dengan akalmu, niscaya engkau merasakan nikmat yang lebih banyak, yaitu dekat dengan Allah di akhirat. “ – Al Hadist –